[컴퓨터] 윈도우10 야간 모드로 활성화 시키는 방법
안녕하세요~~!!
피피루카스 입니다
오늘 포스팅은 우리의 눈을 보호하기 위한
윈도우 10 블루라이트 차단 방법에
대해서 알려 드리겠습니다
블루라이트라는 말은 많이들 들어 보셨을 겁니다
사전상 정의를 말씀드리면 파란색 계열의 빛으로
원래는 피부과에서 여드름 치료 목적으로 사용하던 빛의 파장입니다
하지만 TV, 컴퓨터 등의 스마트기기의
디스플레이와 LED 조명기기에서 많이 방출된다고 하네요
중요한 점은 블루라이트에 장시간 노출이 되면
눈의 피로는 물론이고 안구건조증을 유발하고
심한 경우에는 망막이나 수정체에 손상할 수 있다고 합니다
또한 밤 늦게 블루라이트에 노출 되면
수면 유도 호르몬 분비가 저해되어 수면을 방해합니다
유해성에 대해서는 아직도 논란 중에 있지만
분명한 사실은 좋은것은 아니라는 것이죠
아무튼 현대인들이라면 거의 하루종일 블루라이트에
노출 되기 때문에 한 번쯤은 블루라이트를 제거해봐야겠다는
생각을 하셨으리라 생각됩니다
그래서 컴퓨터 모니터에서 나오는 블루라이트를 없애는
방법을 한 가지 소개해 드리겠습니다
단 모니터 자체에 블루라이트 차단 기능이 있는 제품도
있기 때문에 이 경우는 따로 사용하지 않으셔도 됩니다
그러나 오늘 포스팅은 윈도우 10 사용자만을 위한 포스팅입니다
더 자세하게는 윈도우 10 레드스톤2(RS2) 크리에이터 버전 이상을
사용하는 사용자만 유효한 내용입니다
이전 버전이나 윈도우 7 사용자를 위한 포스팅은 다음에 작성하겠습니다
윈도우 10 야간 모드
윈도우 10에서는 자체적인 기능으로써 야간 모드라는 것이 있습니다
이 기능을 이용하면 블루라이트를 차단하기 쉽습니다
윈도우 설정 창으로 이동합니다
[Win + I] 단축키를 사용하셔도 됩니다
1. 시스템을 클릭합니다
2. 왼쪽에서 디스플레이를 클릭합니다
기본 설정은 끔으로 되어있네요
먼저 야간 모드 설정을 클릭합니다
3. 야간 모드가 보입니다.
지금 켜기를 누르고
원하는 밤의 색 온도를 조절합니다
그냥 설정을 하는 것보다는
야간 모드를 예약하는 것게 더 좋은거 같습니다
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<부득이하게 이 사진은 퍼 왔습니다>
비교가 확실하게 되시죠??
그래도 영화를 보거나 그래픽 작업 등을 할 때는 꺼주는게 좋을꺼에요
처음에는 어둡게 느껴지기 때문에 거부감이 들수도 있고
이게 효과가 있나 싶기는 하지만
확실하게 눈의 피로감이 다른걸 느낄 수 있어요
눈의 건강이 더 우선이겠죠^^
다음 포스팅 예고(?)입니다ㅋㅋ
아까 말씀 드린대로 오늘 포스팅은 윈도우 10 RS2 이상 사용자였고
그 이전버전이나 윈도우7 사용자를 위한 방법입니다
f.lux 제거, 감소 프로그램을 이용한 블루라이트 차단 방법입니다