[컴퓨터] f.lux 블루라이트 차단 프로그램
블루라이트로 내 눈을 보호하자!!!
안녕하세요^^
피피루카스 입니다
저번 포스팅에서는 윈도우10 레드스톤2(RS2) 사용자만을
위한 포스팅을 했습니다
윈도우10 레드스톤2 사용자를 위한 블루라이트 차단 방법
오늘은 윈도우 10 레드스톤2 이전 버전이나
윈도우 7 사용자들을 위한
블루라이트 차단 방법을 알려드리겠습니다
먼저 블루라이트에 대해서 자세하게 설명해드리겠습니다
단어 그대로 파란색 빛을 의미하는 것인데
가시광선 중에서도 에너지가 높고 파장이 짧아 수정체로
흡수되지 안고 망막에서 직접 도달하는 빛입니다
원래는 태양에서 발생하여 사람의 생체리듬을 조절해주는
역할을 하지만 현대 사회에서 필요 이상으로 과하게
블루라이트에 노출되고 있기 때문에
사람의 생체리듬에 혼란을 주게 됩니다
또한 어두운 환경에서 분비되는 멜라토닌이
블루라이트로 인해 낮과 밤을 구분하지 못하고
제대로 된 분비 활동을 못하게 되기도 합니다
하지만 현실적으로 스마트폰 사용을 줄이거나
컴퓨터 사용을 줄일 수는 있습니다
다만 업무를 위해서 사용하는 시간은
어찌보면 불가항력적인 것이기 때문에
의도적으로 블루라이트를 차단하는 방법을
사용해야 합니다
반드시!!
필수!!
그래서 오늘은 블루라이트 차단하는 방법
"f.lux" 라는 프로그램을 이용하는 것입니다
참고로
블루라이트 조절 기능이 있는 모니터는
그 기능을 사용하시면 됩니다
이거저거 다 없으셔도
f.lux를 이용하면 아주 간단하게 색감을 조절할 수 있습니다
네이버에서 쉽게 받을 수 있습니다
보시는 것처럼 다운로드수가 굉장히 많습니다
다운로드하고 클릭하고
"I Agree" 클릭!!
바로 설치가 됩니다
f.lux 초기화면입니다
보이는 화면을 클릭하면 24시간 프리뷰라고 하면서
24시간 동안의 모니터 색상을 변화를 보여줍니다
Setting을 누릅니다
먼저 오르쪽에 Change를 눌러줍니다
현재 자신의 위치를 설정해주면
프로그램에서 일출과 일몰 시간에 따라
자동으로 색상을 변경해주는 기능입니다
두 번째로 왼쪽 위에 메뉴얼을 통해서
색상을 자동이 아닌 직접적으로 조절할 수 있습니다
마지막으로 왼쪽 아래를 보시면
1시간 동안 색상을 변경하지 않고 원래 사용하던
색상을 그대로 사용하는 기능입니다
이 기능은 아무래도 동영상을 보거나
포토샵과 같은 작업을 할 때 사용하면
편리할 것 같습니다
우측 상단에 Done을 클릭하고 설정을 마칩니다
바로 모니터 색상이 변화하게 됩니다
또한 윈도우 작업표시줄에서 확인 할 수 있는 메뉴입니다
단축키를 이용한 조절 방법입니다
좌측부터 Alt-PgDn / Alt-PgUp / Alt-End 를 사용하면 됩니다
또한 이미 프로그램 안에 정해진 모드 Halogen / Fluorescent / Sunlight를
이용해서 쉽게 조절 가능합니다
모니터의 블루라이트를 조절하면서부터
확실하게 눈의 피로가 전보다 덜하다는 것을
느낄 수 있습니다
스마트폰에도 블루라이트 어플을 설치하셔서
내 눈의 피로를 줄여주세요
끝~~~