다방

살이 찌고 마르는 데 있어 가장 주요한 것은 개개인의 교감 신경과 부교감 신경의 작용 정도라고 말할 수 있다. 우리 몸은 에너지를 흡수하는 내장, 저장하는 체중, 많이 사용하는 두뇌와 근육들 간에 평형을 이룰 때 안정되고 건강하다. 개체가 일생 동안 건강을 유지하려면 먹고 쓰고 저장하는 세 가지의 조화가 잘 이루어져야 합니다.

땀샘

땀샘은 한선이라고도 부르며 에크린샘과 아포크린샘 두 가지가 있습니다.

에크린샘은 일반적으로 땀을 배출하는 기관이며 간단한 구조로 몸 전체에 퍼져 있습니다. 배출 기능은 약하고 체온 조절 기능이 크며 영장류에게만 존재합니다.

반면 아포크린샘은 크고 유기물이 많은 땀을 배출해주며 겨드랑이, 사타구니 주위에 많이 존재하며 배출 기능이 크며 체온 조절과도 관련이 있습니다. 또한 아포크린샘은 주로 털이 있는 곳에 분포하기 때문에 동물의 털과 밀접한 관련이 있습니다. 

아포크린샘은 유기물이 많은 노란색 물질을 분비하고 체취를 만들기도 합니다. 에크린샘의 분비물은 비교적 맑은 액체이고 냄새가 없으며 근육을 많이 쓸 때는 젖산이 함께 배출되기도 합니다.

앞서 말했듯이 온도 상승으로 인해 땀이 배출 되는 것은 에크린샘의 기능입니다. 그래서 땀이 많이 나지 않는 사람들은 에크린샘의 기능이 감소되었다는 것을 의미합니다. 에크린샘의 기능이 감소되는 이유는 여러가지가 있겠지만 그 중에 에어컨의 사용이 에크린샘의 기능을 약화시키는 원인입니다. 이유는 정상적으로 땀샘의 작용을 방해하는 문제가 있기 때문입니다. 반대로 땀이 많은 경우에는 땀이 많고 냄새가 심하다면 이는 반드시 구분해야 할 필요가 있습니다. 다시말해서 땀과 냄새를 따로 구분해야 합니다. 몸의 냄새는 어떤 음식을 먹었는지와 소화가 잘 되었는지와 관련이 있습니다. 반면 땀에는 좋고 나쁨이 존재합니다.

음식과 몸의 결과

요즘에는 유기농 식품들에 대한 수요가 늘어나고 있습니다. 하지만 다른 입장에서는 다 똑같은데 더 비싼 돈을 주고 사먹을 이유가 없다고 생각하기도 합니다. 이런 입장에 대해서 조금이나마 다른 시각으로 바라 볼 수 있게 예를 들어 보겠습니다.

한 다큐멘터리에서 옥수수를 먹고 자란 소와 원래 먹는 풀을 먹고 자란 소를 예로 들었습니다. 이 두 고기를 먹었을 때 사람의 몸에 미치는 영향이 어떨까?에 대한 실험이었습니다. 결과는 사람의 몸에 큰 차이가 난다는 것입니다. 

사상체질에 의하면 옥수수는 열성 식품이고 소고기는 온서 식품입니다. 반면에 닭은 열성 식품입니다. 닭은 옥수수를 먹어도 되지만 소는 옥수수와 맞지 않을 수 있다는 추정이 가능합니다. 이 프로그램에서는 옥수수는 오메가-6 지방산이 많으므로 옥수수를 먹은 소도 오메가-6 지방산의 비율이 높다고 설명합니다. 그러므로 옥수수를 먹은 소를 먹은 사람도 오메가-6 지방산의 비율이 높아져 비만이 도리 가능성이 높아진다고 합니다. 이러한 실험을 통해서 우리가 먹은 음식이 우리 몸의 구성 성분의 차이를 만들어 내게 된다는 것입니다. 

에너지와 열의 관계

힘을 쓰려면 에너지가 필요하다고 말을 합니다. 여기서 에너지는 보통 음식을 생각하기 쉽습니다. 맞는 말입니다. 동의 할지는 모르겠지만 에너지는 '열'이라고 말하겠습니다. 일반적으로 에너지의 단위는 칼로리 또는 줄 입니다. 칼로리는 물질의 온도를 높이는 데 소요되는 열의 양으로 정의되는 것입니다. 결국 에너지의 단위가 열의 양으로 정의되는 것입니다. 다음의 설명을 통해 왜 생명체에서 에너지가 열과 동일하는지 말하겠습니다. 비유하자면 증기기관과 비슷하다고 한다면 이해가 쉽습니다. 몸의 열에 의해 세포와 기관의 동력을 발생 시키는 것입니다. 때문에 열은 에너지의 일종이지만 우리 몸에서 '에너지는 열과 동일하다.'고 생각할 수 있습니다.

자율 신경계

뇌는 머리에 위치하고 있으며 몸을 관리하는 것이 자율신경계입니다. 머리는 중추 신경계에 속하고 자율 신경계는 말초 신경계에 속합니다. 자율 신경계는 우리 몸의 외곽부 말단에 존재하고 있으며 폐, 심장, 소화 기관, 팔, 다리, 피부 등에 존재하여 생명 유지를 위해 필요한 기능을 조절합니다. 자율 신경계는 교감 신경계와 부교감 신경계로 나누어집니다. 교감이란 비상시나 긴장 상태에서 작동하여 몸 전체를 상황에 맞게 세팅하는 것이며 이르바 싸움 도주 반응입니다. 부교감이란 몸을 이완시키고 소화를 촉진하도록 세팅합니다.

APT를 생성하는 방법

당분을 분해할 때 ATP가 생성됩니다. ATP는 우리 몸의 에너지원입니다.

하나는 효율이 낮은 해당계입니다. 세포질에서 일어나며 백색 근육과 생식 세포와 같이 분열이 빠른 세포에 많습니다. 다른 하나는 효율이 높은 전자 전달계입니다. 미토콘드리아에서 일어나며 장기간 지속되는 세포인 뇌, 심장, 적색 근육 등에 많습니다.

포도당 하나를 분해하였을 때 해당계는 무산소 환경에서 소량의 ATP를 형성하고 전자 전달계는 산소를 사용하고 시간이 걸리는 복잡한 반응을 거쳐 다량의 ATP를 형성합니다.

현대 사람들이라고 일컫는 요즘 사람들에게 고혈압, 당뇨, 심장병, 알레르기, 정신 질환 등은 낯선 단어도 병명도 아닙니다. 이러한 다양한 질환들은 생활상과 밀접하게 관련 있다는 것을 알아야 합니다. 특히 요새 태어나는 아이들과 많은 사람들에게 아토피라는 피부 질환은 완치되기도 힘들며 특정한 원인이 있는 것도 아닙니다. 그럼 이러한 질환을 가지고 있는 사람들에게 묻습니다. 과연 '당신의 몸은 정상입니까 비정상입니까'라고 한다면 대답은 한 가지로 일치될 것입니다.

예를 들면 불치병의 원인이 몸에 타고난 유전적 결함에 의한 것인지 아니면 후천적으로 얻은 것인지의 문제가 있습니다. 여기서 해답은 '아니다' 입니다. 유전적 결함에 의한 발병이라면 자식이 있는 분들의 경우에는 본인은 없었는데 아이에게 발병했을 경우도 있기 때문입니다. 이 말은 후천적 문제라는 결론을 얻을 수 있는 말입니다. 다시 말해 환경에 취약하다는 것과 유전적 이상이 있다는 것은 엄연하게 다르다는 것입니다.

가족력

가족력에 의해 당뇨병의 가능성이 높다고 하는 경우가 있다고 한다면 이 경우는 유전자에 이미 당뇨병을 유발 시키는 DNA가 있다고 생각하는 사람들이 많을 것입니다. 하지만 이는 알던 바와 다르게 환경에 따라 당뇨병이 생길 가능성이 높다는 의미일 뿐입니다. 다시 말하자면 생활 습관과 환경에 따라 병에 걸리지 않을 수 있다는 뜻이기도 합니다. 예로 들면 인체는 정교하고 복잡하고 미세한 기계와 같다고 생각하면 됩니다.

그런 기계를 만들 때 아무 미세한 부분에서 오차가 발생하면 작동이 되지 않을 수 있습니다. 하지만 인체는 정교하고 복잡하나 존재하기 때문에 대부분의 사람들은 정상이라 할 수 있습니다. 

유전자 개념의 도입으로 몸과 병이 하나의 운명이라고 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 실제로 유전자의 발현은 환경에 영향을 받는 다양한 가능성을 가진 것뿐입니다.

그러면 병이라는 것은 후천적이고 몸의 정상화를 위한 작용이라면 어디간에 원인 있다는 것이 분명합니다. 여기서 병을 제거해야 할 것으로 생각하는 것이 아니라 몸의 필요에 의해 생겨난 정상 작용으로 보는 것이 매우 중요합니다.

항상성

병에 대한 문제를 풀고자 하는 인류의 기나긴 노력과 축적된 지식들이 있었기 때문에 지금 우리는 그 복잡성을 조금이나마 가늠할 수 있게 되었습니다. 허나 몸의 작용은 우리가 생각한 것 이상의 높은 수준으로 복잡한 작용이 고도로 정교하게 이루어지고 있다는 것을 알고 있어야 합니다. 구내염, 특정 피부에서의 염증, 피부 출혈 등 피부염의 증상은 현대 의학에서도 원인을 찾지 못하고 있습니다. 이러한 증상들은 신체의 항상성을 유지하기 위해 발생하는 것이라고 인식 할 수도 있습니다.

음식

병이라는 것은 현대 사회의 환경적 특징과 여러가지가 복합적으로 관련된 것으로 볼 수 있습니다. 그 중에 음식은 무엇보다 밀접한 관련이 있습니다. 여기서 한의학에서 말하는 사상체질을 알면 보다 이해하기 좋습니다. 사상체질은 네 가지로 소음인, 소양인, 태음인, 태양인으로 나눌 수 있습니다. 체질적 특성에 따라 일상생활에 식습관 등을 관리하면 몸을 건강한 균형 상태로 유지할 수 있습니다. 아까 말한 음식이 무엇보다 중요합니다. 사람이 살아가는데 필요한 기와 혈을 공급해주고 우리 몸을 만들어 줍니다. 그런데 모든 음식은 각각의 고유의 에너지를 가지고 있습니다. 때문에 체질에 맞는 음식을 가려 먹어야 하고 반대로 맞지 않는 음식을 먹으면 몸을 헤칠 수 있기 때문입니다.

이러한 체질 음식은 기존에 우리가 말하던 "골고루 먹어야 한다", "편식하지 말아야 한다"와는 반대로 오히려 편식과 유사합니다.

사상 체질에서 열에 따라 음식을 분류하는 것은 영양소의 개념과 다릅니다. 채소류, 곡류, 고기류, 과일류에도 열성, 온성, 한성, 양성의 네 가지 성질을 가지고 있습니다. 따라서 단백질, 탄수화물, 지방, 무기질 등 영양소는 골고루 섭취하되 식품 종류별로는 자신의 체질을 고려하여 편식이 필요하다고 말할 수 있습니다. 

안녕하세요

피피루카스 입니다.

오늘은 재미있는 영화 소개해 드리겠습니다.

바로 가디언즈 오브 갤럭시 VOL.2 입니다

이미 가디언즈 오브 갤럭시는 2014년에 개봉을 했었고 약 3년 만에 다시 VOL.2로

돌아 왔습니다.

VOL.1 때와 출연 배우들은 거의 같다고 보시면 됩니다.

아무래도 시리즈 물이니까 달라질 수 없겠죠

베이비 그루트 목소리가... 빈 디젤이였다니.. 상상도 못했습니다.

로켓 목소리 역시 브래들리 쿠퍼가 맡았습니다.

주연에는 퀼 역할에 크리스 프랫과 가모라 역할에 조 샐다나 그리고 드랙스는 데이브 바티스타가 연기를 했습니다.

제 기억으론 두 번정도 나왔던거 같은데 실베스터 스탤론이 스타카르 역으로 카메오(?) 정도로 나오기도 합니다.

그리고 또 하나는 네뷸라 역의 카렌 길런이 연기를 했습니다. 네뷸라는 점점 비중이 커질 것으로 예상이 됩니다.

# 줄거리

처음부터 의뢰를 받고 괴물을 처치 하는 것으로 시작됩니다.

그러면서 귀여운 베이비 그루트의 즐거워하는 모습은 너무나 귀엽고 귀엽습니다.

괴물을 처치하고 대가로 가모라의 동생 네뷸라를 넘겨 받게 됩니다.

그런데 로켓이 필요도 없는 배터리를 훔치는 바람에 엄청난 소버린 전투기 편대의 공격을 받게 됩니다.

잘 하다가 피터와 로켓의 조종 실력 다툼으로 우주선이 반쯤 날아가버리고 끝나려는 찰나에 정체불명의 남자가 나타나 소버린 전투기 편대를 모조리 날려 버립니다.

우주선은 인근 행성에 추락하게 되고 정체불명의 남자를 만나게 됩니다.

이 남자는 에고이고 알고보니 피터의 아버지라고 합니다

에고는 자신을 셀레스티얼이라는 존재으로 일종의 작은 신이라고 설명을 한다.

그러면서 피터가 모르는 자신을 힘을 느끼게 해주며 홀리게 한다

그렇게 해서 아버지이지만 악당 같은 존재의 에고의 계략을 알고 에고를 처치하는 과정을 그린 영화라고 생각하면 됩니다.

#마무리

마블 영화를 그다지 좋아하지 않는 저에게는 한낱 애니메이션 같은 느낌이 드는 영화였습니다. 단순하고 킬링타임정도인 영화입니다. 지극히 개인적인 의견으로 말입니다.

하지만 마블 영화 팬이라면 재밌게 보지 않을까 합니다. 개인적으로 베이비 그루트는 너무 귀여워서 마음에 쏙 드네요 그 눈망울이 정말 매력있었습니다.

그리고 또 하나 가디언즈 오브 갤럭시의 매력 포인트 중에 하나인 음악!! 올드팝들은 단순히 영화의 배경음악이 아니라 스토리텔링의 수단으로 사용됩니다.

( 샘 쿡 - Bring It On Home To Me)

피터와 가모라의 미묘한 썸 관계에서 당신의 사랑을 바란다는 로맨틱한 곡이 삽입되습니다.

( 조지 해리슨 - My Sweet Lord)

에고 행성에서는 아버지를 그리워하는 퀼의 마음이 가사를 통해서 들어

납니다.

총 14개의 명곡들이 영화의 적재적소에 배치되어 화려한 배경과 어울리며 보다 더 신나고 재미있게 해줍니다.

또 한 가지 마블 팬들이 들으면 기뻐할 만한 소식이 있습니다.

어벤져스와 가디언즈 오브 갤럭시가 만나게 되는 <어벤져스:인피니티 워>에서 2018년도에 개봉 예정이라고 합니다. 또한 악당 끝판왕 타노스와의 최후의 전쟁도 예정이라고 합니다.

가디언즈 오브 갤럭시 VOL.2 OST Awesome Mix Vol.2

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공식 예고편